最近、ちょっと体がなまり気味・・・。
今日は、クラスで太陽礼拝のアーサナをしっかり行いました。
少しすると、すぐに体がぽかぽか温まってきます。
お腹や腰も、伸びる伸びる。
でもまだ生ぬるい感じ。体はもっと要求している感じ・・・。
今回の満月あたりの時期は、ちょっとコンディションがイマイチでした。
体が重く感じて、なんかスッキリしない感じで。（きっと体重も増加してる）
これから新月の時期にむけて、しっかりデトックスしていきたいと思います。
明日は朝から摂津富田まで（←初めての場所）、
ヨガクラスの代行レッスンに行ってきます。
★今日もすべてに感謝★
今日は、クラスで太陽礼拝のアーサナをしっかり行いました。
少しすると、すぐに体がぽかぽか温まってきます。
お腹や腰も、伸びる伸びる。
でもまだ生ぬるい感じ。体はもっと要求している感じ・・・。
今回の満月あたりの時期は、ちょっとコンディションがイマイチでした。
体が重く感じて、なんかスッキリしない感じで。（きっと体重も増加してる）
これから新月の時期にむけて、しっかりデトックスしていきたいと思います。
明日は朝から摂津富田まで（←初めての場所）、
ヨガクラスの代行レッスンに行ってきます。
★今日もすべてに感謝★
今日、朝の「にこにこヨガ教室」では、中学生の参加者が4名。
職場体験学習においての参加、ということでした。
ヨガを教える、こんな職業もあるんだなあ、
ということを、現場において学習していただけたでしょうか。
終わったあと、ちゃんと4人そろって私のところへやって来て、
「ありがとうございましたーっ！」と、礼儀正しく頭を下げた中学生の男の子たち。
あなたたちは将来どんな職業に就くのでしょう。
今からもっと大変な時代になるのでしょうけど・・・頑張って！！ねっ。
ところで見て下さい、このキレイなお野菜！！
天王寺かぶら
同じ、朝のにこにこクラスでいただいた「天王寺かぶら」です。
朝の採りたてのかぶらを持ってきて下さいました。
葉っぱもキレイで青々していて、元気そうです。張りがあります。
天王寺かぶらって初めて聞きました。ネットで調べてみると・・・。
【天王寺かぶらの歴史】
天王寺かぶらはその昔、四天王寺僧坊の食料として摂州の天王寺村で広く栽培されていました。その香り、歯切れ、食味に優れたかぶらとしてかつては大阪の名物とされていました。
今の大阪市に生まれた江戸中期の俳人・画家である与謝かぶら村も〈名物やかぶら（かぶら）の中の天王寺〉と歌に詠んだほど……。
また、天王寺かぶらは京都の寺院に修行にきていた信州の野沢温泉村にある健命寺という寺院のお坊さんが天王寺かぶらの漬物を食べ、あまりの美味しさにその種を信州に持ち帰り植えたところ、根身が育たず葉茎ばかりが大きく育ったとの事、これが現在の野沢菜になったと言われています。
ということだそうです。
サラダにしてもおいしいよ！ということだったので、
オリーブオイルと塩でバルサミコ酢をかけて（なぜかイタリアンですが；）、
まずはさっそく、生で試食。
おいししかったです。
そして他には「ちしゃ」もありました。これもキレイです。
ちしゃ
新鮮なお野菜は、ほんとうに有難いです。
Ｉさん、ありがとうございます〜！
★今日もすべてに感謝★
職場体験学習においての参加、ということでした。
ヨガを教える、こんな職業もあるんだなあ、
ということを、現場において学習していただけたでしょうか。
終わったあと、ちゃんと4人そろって私のところへやって来て、
「ありがとうございましたーっ！」と、礼儀正しく頭を下げた中学生の男の子たち。
あなたたちは将来どんな職業に就くのでしょう。
今からもっと大変な時代になるのでしょうけど・・・頑張って！！ねっ。
ところで見て下さい、このキレイなお野菜！！
天王寺かぶら
同じ、朝のにこにこクラスでいただいた「天王寺かぶら」です。
朝の採りたてのかぶらを持ってきて下さいました。
葉っぱもキレイで青々していて、元気そうです。張りがあります。
天王寺かぶらって初めて聞きました。ネットで調べてみると・・・。
【天王寺かぶらの歴史】
天王寺かぶらはその昔、四天王寺僧坊の食料として摂州の天王寺村で広く栽培されていました。その香り、歯切れ、食味に優れたかぶらとしてかつては大阪の名物とされていました。
今の大阪市に生まれた江戸中期の俳人・画家である与謝かぶら村も〈名物やかぶら（かぶら）の中の天王寺〉と歌に詠んだほど……。
また、天王寺かぶらは京都の寺院に修行にきていた信州の野沢温泉村にある健命寺という寺院のお坊さんが天王寺かぶらの漬物を食べ、あまりの美味しさにその種を信州に持ち帰り植えたところ、根身が育たず葉茎ばかりが大きく育ったとの事、これが現在の野沢菜になったと言われています。
ということだそうです。
サラダにしてもおいしいよ！ということだったので、
オリーブオイルと塩でバルサミコ酢をかけて（なぜかイタリアンですが；）、
まずはさっそく、生で試食。
おいししかったです。
そして他には「ちしゃ」もありました。これもキレイです。
ちしゃ
新鮮なお野菜は、ほんとうに有難いです。
Ｉさん、ありがとうございます〜！
★今日もすべてに感謝★
このところの、急に冷え込んだ寒さはやわらぎ、
今日もスッキリ晴れた気持ちのいいお天気でした。
明日はひさしぶりに・・・運を天に任せてちょっとした面接へ。
明日もイイコトありますように
昨日作ったトマトソースのペンネ。
じっくりと煮込んで作るトマトソースは、甘くておいしい。
★今日もすべてに感謝★
今日もスッキリ晴れた気持ちのいいお天気でした。
明日はひさしぶりに・・・運を天に任せてちょっとした面接へ。
明日もイイコトありますように
昨日作ったトマトソースのペンネ。
じっくりと煮込んで作るトマトソースは、甘くておいしい。
★今日もすべてに感謝★
昨日は・・・
自分が今ここにあることに感謝する日でした。
ひるがえっては母に感謝する日でもあるのだけど。
なかなか自分の生まれた日に、
母親に「ありがとう」なんて言えないものですね。
いままで生きてきた年数を思うと、
胸がいっぱいになるのですが。。
父はもう早くに他界してますが、
いまの私の年齢で父は四人目の子供（私）の父親になった。
それに比べて、まだまだ自分の好きなことを追いかけてる自分て？
と考えると・・・まだまだ未熟者な私デス
（笑）
さて、今日はいいお天気！
昨日から北風が吹いてぐっと寒くなりました。
そのせいか、昨日の夜は満月近くの月がとてもキレイでした〜。
ちょっといきなりだったけど、でも11月らしい気温になんだか新鮮なキモチ。
今月は、ヨガクラスもいい感じになりそうです。
来週土曜日の「わくわく」に新規で予約を入れて下さっているみなさん、
お会いできるのを楽しみにしていますね！
★今日もすべてに感謝★
自分が今ここにあることに感謝する日でした。
ひるがえっては母に感謝する日でもあるのだけど。
なかなか自分の生まれた日に、
母親に「ありがとう」なんて言えないものですね。
いままで生きてきた年数を思うと、
胸がいっぱいになるのですが。。
父はもう早くに他界してますが、
いまの私の年齢で父は四人目の子供（私）の父親になった。
それに比べて、まだまだ自分の好きなことを追いかけてる自分て？
と考えると・・・まだまだ未熟者な私デス
（笑）さて、今日はいいお天気！
昨日から北風が吹いてぐっと寒くなりました。
そのせいか、昨日の夜は満月近くの月がとてもキレイでした〜。
ちょっといきなりだったけど、でも11月らしい気温になんだか新鮮なキモチ。
今月は、ヨガクラスもいい感じになりそうです。
来週土曜日の「わくわく」に新規で予約を入れて下さっているみなさん、
お会いできるのを楽しみにしていますね！
★今日もすべてに感謝★
今日から11月ですね。
年末までのカウントダウンは、ちょうどあと2ヶ月。
もう早くも、忘年会などの予定が入ってきだしました。
みんなそれぞれの課題があって。
それがいま目先の問題であったり、
長年付き合ってきた自分の中の問題であったりするのだけど。
危機感をもっていま気づくのか、
ちょっと先延ばしにするのか、
それがいまシンクロしている問題であるとキャッチすることができるか、
それはそれぞれのタイミングで、うまくやってくるものなのだと思います。
そしてそれは、それをキャッチした人の周りから、
どんどん気づきの波紋として広がっていくのではないのかなあ、と思います。
今日聴いた、あのギターの音色の余韻のように。
ステキな響きをもって。
香川へ帰っていったYOGAトモは、
きっとその波紋をまた誰かに投げかけていくように思います。
★今日もすべてに感謝★
年末までのカウントダウンは、ちょうどあと2ヶ月。
もう早くも、忘年会などの予定が入ってきだしました。
みんなそれぞれの課題があって。
それがいま目先の問題であったり、
長年付き合ってきた自分の中の問題であったりするのだけど。
危機感をもっていま気づくのか、
ちょっと先延ばしにするのか、
それがいまシンクロしている問題であるとキャッチすることができるか、
それはそれぞれのタイミングで、うまくやってくるものなのだと思います。
そしてそれは、それをキャッチした人の周りから、
どんどん気づきの波紋として広がっていくのではないのかなあ、と思います。
今日聴いた、あのギターの音色の余韻のように。
ステキな響きをもって。
香川へ帰っていったYOGAトモは、
きっとその波紋をまた誰かに投げかけていくように思います。
★今日もすべてに感謝★